YOGA IN STÄFA - seit 13 Jahren - Herzlich willkommen

Sehnst Du Dich auch nach innerer Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit, einem beweglichen, entspannten und kräftigen Körper, besserem Gleichgewicht, mehr Achtsamkeit und Bewusstheit?

Dann starte jetzt mit Yoga! Du wirst staunen, wie positiv er sich auf Dein gesamtes Leben auswirkt.

 

Seit 13 Jahren biete ich Gruppenkurse und Privatunterricht in Stäfa an, auch für Senior/innen

Mein Yogaunterricht beinhaltet vielseitige Bewegung, Kräftigung, Atmung, Meditation und Entspannung. Er stärkt die gesamte körperliche und psychische Gesundheit und ist für alle geeignet.

Das Besondere sind die variantenreichen, achtsamen und fliessenden Bewegungen, denn nur durch bewegen werden wir beweglicher!

Mit Varianten, Hilfsmitteln und kleinen Gruppen bis max. 9 Personen, kann individuell und auf gesunde Weise geübt werden. 

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung zur Probestunde: karin@chiyoga-staefa.ch

 

 

Sa 23. März 2024. "Männeryoga"  9:00 - 10:30

Schnupperstunde: Kraft, Beweglichkeit, Entspannung (für alle geeignet, auch Senioren)

Möchtest Du beweglicher werden, Kraft im ganzen Körper von innen her aufbauen oder mehr Entspannung und Ruhe in Dein Leben integrieren? Mach Dir ein eigenes Bild, was Yoga (für Dich) sein kann. Bei Interesse kann eine neue Männergruppe gegründet werden oder Du steigst in einen bestehenden Kurs ein.

Seestrasse 14a in Stäfa, Kosten 40.- bitte anmelden.

 

Fr 5. April 2024.  "Yoga Nidra - Tiefenentspannung"   18:30 - 20:00

Geniessen, verstehen, zuhause umsetzen. Für alle geeignet.

Lerne eine einfache und geniale Entspannungsmethode kennen zur Stressreduktion, besserem Schlaf, mehr Energie, Konzentration, Zugang zur Intuition, innerer Ruhe und Gelassenheit.

Seestrasse 14a in Stäfa, Kosten 40.-, bei Wiederholung 30.- bitte anmelden.