Schön, dass Sie sich um mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit bemühen.

In Stäfa biete ich Yogakurse für Erwachsene oder Senior/innen in Gruppen und Einzel an.

Yoga muss nicht kompliziert sein! In meinem Unterricht geht es um einfache Dinge wie Bewegung, Atmung, Kraft, Entspannung, Achtsamkeit und Innehalten.

Die Vielfalt der Übungen kann auf individuelle Weise genutzt werden, so dass alle profitieren können.

Auch Männer sind herzlich willkommen!

Sehr gern dürfen Sie eine Probestunde besuchen, denn:

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ (B.K.S. Iyengar)

In den ersten Yogastunden des neuen Jahres tauchen wir ins Winterelement Wasser ein und streben ein meditatives "Fliessen-lassen" an. Wenn dabei Gedanken, Vorstellungen, Wünsche und Bedürfnisse stiller werden, wachsen innere Kraft und Balance und werden spürbar.