Schön, dass Sie sich um mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit bemühen.

In Stäfa biete ich Yoga - und Bewegungskurse für Erwachsene oder Senior/innen in Gruppen und Einzel an.

Yoga muss nicht kompliziert sein! In meinem Unterricht geht es um einfache Dinge wie Bewegung, Atmung, Entspannung, Achtsamkeit und Innehalten.

Die Vielfalt der Übungen kann auf individuelle Weise genutzt werden, so dass alle profitieren können.

Sehr gern dürfen Sie eine Probestunde besuchen, denn:

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ (B.K.S. Iyengar)

In Zusammenarbeit mit der Rheumaliga ist ein neuer, sanfter TriloChi Kurs gestartet.

Die Ziele sind: mehr Beweglichkeit, Kraft, Wohlbefinden, Energiefluss, Gelassenheit und Zufriedenheit für Rheumabetroffene und weitere Interessierte.

Jeweils mittwochs 10:30 - 11:30 in Stäfa.