In Stäfa biete ich Yogakurse für Erwachsene oder Senior/innen in Gruppen und Einzel an.

JETZT ist Zeit für YOGA!

Denn Yoga unterstützt uns, der Realität und den Veränderungen um uns herum zuversichtlich, kraftvoll und liebevoll zu begegnen. 

Yoga muss nicht kompliziert sein! In meinem Unterricht geht es um Bewegung, Atmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. 

Die Vielfalt der Übungen kann auf individuelle Weise genutzt werden, so dass alle profitieren können.

Auch Männer sind herzlich willkommen.

Sehr gern dürfen Sie eine Probestunde besuchen, denn:

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ (B.K.S. Iyengar)

Zusätzlicher Kurs in Planung: Mittwoch 8:45 - 10:00 oder früher. Bei Interesse melden Sie sich bitte.

Friitigs-Entspannig: am 23.10. / 20.11. oder 18.12.    18:00 - 19:30   Gesundheitshaus am See   

Mit verschiedenen Entspannungselementen des Yoga den Körper und Geist regenerieren und das Immunsystem stärken. Ein perfekter Einstieg ins Wochenende:-)   

Auch für Yoganeulinge. Eine frühzeitige Anmeldung ist nötig, die Kosten betragen 30.-

Videosequenzen für das Üben zuhause: Diese sind alle auf https://www.youtube.com/channel/UCrnTNxSmg2QaP-H3ncFiF_g/videos?view_as=subscriber sichtbar. So können Sie auch mich ein erstes Mal kennen lernen.

(Die Videos ersetzen aber nicht den Wert eines Kursbesuches.)