Seit über 12 Jahren biete ich Yogagruppenkurse und Privatunterricht an, auch für Senior/innen. 

Vielseitige Bewegung, Kräftigung, Atmung, Meditation und Entspannung kommen zu gleichen Teilen vor.

Mein Yogaunterricht soll ganzheitlich wirken, von aussen und innen her stärken und die Achtsamkeit sowie das Bewusstsein in allen Bereichen verbessern. Durch Yoga finden wir innere Ruhe, Klarheit und Balance, stärken das Immunsystem und unterstützen die gesamte körperliche und psychische Gesundheit.

Mit Varianten, Hilfsmitteln und kleinen Gruppen bis max. 9 Teilnehmern kann individuell und auf gesunde Art geübt werden. 

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung zur Probestunde: karin@chiyoga-staefa.ch