Möchtest Du kräftiger werden, vielseitig beweglich bleiben, innere Ruhe fördern, ins Gleichgewicht finden, Stress abbauen, Achtsamkeit und Entspannung lernen?

 

Möchtest Du Dich noch besser kennenlernen, entwickeln, Muster und Gewohnheiten erkennen, authentischer werden und leben?

 

Mit Yoga kannst Du Dir selber so viel Gutes tun, selbstwirksam werden und damit auch dein Selbstbewusstsein stärken.

Yoga wirkt im Körper aber auch mental und psychisch und ist somit ganzheitlich und ein wertvoller Schatz für die heutige Zeit. Du wirst staunen, wie positiv er sich auf Dein gesamtes Leben (und Umfeld) auswirkt. 

 

Du musst Dich nicht von all dem angesprochen fühlen; aber vielleicht von irgendetwas davon?

Dann starte einfach mal mit Yoga! 

Gern unterstütze ich Dich im Privat- oder Gruppenunterricht.

Ich bringe sehr vielseitige Erfahrungen aus den Bereichen Sport, Bewegung, Tanz, Yoga, Entspannung Persönlichkeitsentwicklung und Unterrichten mit und stehe mit beiden Füssen fest am Boden:-)

 

Ob Du jung und sportlich bist oder älter und weiser, körperliche Einschränkungen hast, Dich erschöpft fühlst oder meinst, Du seist zu unbeweglich; Du bist herzlich willkommen!

 

Mit Varianten, Hilfsmittel und der passenden Kleingruppe bis max. 9 Personen kann individuell und auf gesunde Weise geübt werden.

 

Neuer Zusatzkurs:  Donnerstagabends  19:00 - 20:15

                                      Yoga für alle, im hellen Raum am See, Seestrasse 14a,

                                      für Anfänger und Fortgeschrittene, bei Interesse melde Dich jetzt gern bei mir.

 

Yogamorgen im Advent:  Samstag 14. Dezember 9:00 - 13:00

                                      "In die Stille und Entspannung, ins Vertrauen und die Kraft" 

                                      Weihnachten beginnt in uns.

                                      Inkl. Austausch, Tee und Znüni,

                                      Raum am See, Seestrasse 14a,

                                      für alle, Kosten 90.- , bitte anmelden

                  

Ich freue mich auf Deine Fragen oder Anmeldung zur Probestunde. 

karin@chiyoga-staefa.ch      079 441 61 46