Beginnen Sie jetzt

Denn Yoga lässt uns innere Ruhe, Kraft und Balance finden, unterstützt unser Immunsystem und die gesamte körperliche und psychische Gesundheit.

Seit über 12 Jahren biete ich Gruppenkurse oder Privatunterricht an - auch für Senior/innen. 

Vielseitige Bewegung, Kräftigung, Atmung, Meditation und Entspannung kommen zu gleichen Teilen vor.

Mein Yogaunterricht soll ganzheitlich wirken, von aussen und innen her stärken und die Achtsamkeit sowie das Bewusstsein in allen Bereichen verbessern.

Mit Varianten oder Hilfsmittel kann individuell und auf gesunde Art geübt werden. 

Aktuell

*Einführung Yoga

Sa 21. Januar 23   9:00 - 11:00, für alle Interessierten geeignet, Kosten 60.-

*Rücken - Schulter - Nacken

Sa 4. Februar 23   9:00 - 11:30, gezielt entspannen und kräftigen, mit Inputs für den Alltag, Kosten 70.- 

*Entspannung pur

Fr 10. Februar 23   und   Fr 10. März 23   18:30 - 20:00, ohne Vorkenntnisse und für alle, Kosten je 40.-

Alle Workshops mit feinem Tee und Austausch am Schluss.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme oder Anmeldung: karin@chiyoga-staefa.ch