Yoga Entspannung

Freitags 28. November & 12. Dezember   Zeit: 19:00 - 20:15

Lösende, sanfte Körperübungen, ruhige Atemsequenzen, feine Musikklänge, angenehme Yogapositionen zum Eintauchen, geführte Tiefenentspannung im Liegen (Yoga Nidra) mit Körperreise und mehr.

Eine Variation von all dem, lass dich überraschen und vor allem entspannen auf allen Ebenen.

Der perfekte Ausklang deiner Arbeitswoche und Start ins Wochenende.

Kosten: Fr. 30.- mit Abo, Fr. 35.- ohne Abo

Anmeldung: karin@chiyoga-staefa.ch

Yoga vertieft, mit Philosophie

Samstag; 6. Dezember   9:00 - 12:00 

Zu einem ausgewählten Yogathema geniessen wir eine ausgedehnte Yogapraxis mit Asana, Pranayama, Meditation und Entspannung.

Wir wenden uns der Yogaphilosophie zu und nehmen uns Zeit für Austausch und Pausen.

Für alle, die tiefer in den Yoga eintauchen oder sich ein Miniretreat zuhause gönnen möchten. Vorkenntnisse braucht es keine.

Kosten: Fr. 80.- 

Anmeldung: karin@chiyoga-staefa.ch